Perheeni syö paljon kanaa. Joten, koska syömme paljon kanaa, olen aina etsimässä upeaa uutta kanan reseptiä.
Törmäsin tähän herkulliseen kanan ja pastan reseptiin ja tiesin, että perheeni rakastaisi sitä. He rakastavat kanaa, loppujen lopuksi ja pasta on aina herkku.
Joten tein tämän toisena iltana illalliselle, ja he todella rakastivat sitä. Se on niin yksinkertainen resepti. Se on yksi niistä terveellisistä illallisista, jotka voit valmistaa hyvin lyhyessä ajassa, joten se sopii kiireisille viikonloppuillesi.
Reseptiä on myös todella helppo säätää tekemään vähemmän tai enemmän tarpeen mukaan. Ja jos et ole kananreiden fani, kuten resepti vaatii, voit aina korvata rumpukapulat tai rinnat. Ja voit käyttää mitä tahansa pastaa, jota perheesi rakastaa - puhu joustavasta reseptistä!
Sinulla on jopa aikaa valmistaa nämä herkulliset suklaalastut leivonnaiset jälkiruokana.
Jos tarvitset yksinkertaisen reseptin, joka varmasti täyttää perheesi, tämä on se. Se on todella nopea ja helppo valmistaa, ja siellä on niin paljon lisukkeita, jotka olisivat hienoja tämän kanssa - tai voit vain palvella kanaa ja pastaa ja lisätä pienen sivusalaatin.
Se on kaikki mitä tarvitset hyvään ateriaan. Kokeile mitä tahansa näistä kolmesta herkullisesta ja helposta kesäsalaatista täydentämään kanaa ja pastaa.
Kana- ja cremini-sienet antavat tälle pastaruokalle hämmästyttävän maun
Tämä resepti kypsyy nopeasti ja helposti - se on täydellinen viikon ateria
Tarjoile se suosikkipastasi kanssa taatuksi perheen suosikiksi
Valmistusaika10 minuuttia
Kokkaus aika25 minuuttia
Kokonaisaika35 minuuttia
Ainekset
- 1 keskipitkä valkoinen sipuli, hienonnettu
- 3-4 kananreitää
- 2 kuppia cremini-sieniä, viipaloitu
- 1 tl chilihiutaleita
- 2 kuppia kirsikkatomaatteja
- 2 rkl. sokeria
- 2 rkl. tomaattipastaa
- ½ kuppia kanaliemiä
- 1 tl kuivattuja italialaisia yrttejä
- 2 rkl. jauhoja
- Keitetty pasta tarjoilua varten
Ohjeet
- Kuumenna kasviöljyä keskilämmöllä. Aseta kananreidet öljyyn ja paista ne rapeaksi ja kypsennetyksi ulkopuolelta, mutta keskeltä vielä raakaa.
- Käytä samaa pannua, jossa kana keitti (pesemättä sitä), paista sieniä sipulilla 5 minuutin ajan.
- Lisää jauhot, kuivatut yrtit, suola ja pippuri. Laita tomaatit sisään ja murskaa ne muutaman minuutin kuluttua lusikalla.
- Kaada kananlientä, lisää tomaattipasta ja kananpalat. Laske lämpöä ja keitä kastike 15 minuuttia tai kunnes paksu ja kana on kypsynyt. Säädä maustetta.
- Tarjoile suosikkipastasi päälle, ripoteltu juustolla ja persiljalla.
Ravintosisältö:
Tuotto:
4 annostaAnnoskoko:
7 oz. (200 g)Annoksen koko:Kalorit: 427 Rasvojen kokonaismäärä: 9,7 g Tyydyttyneet rasvat: 2,5 g Kolesteroli: 134 mg Natrium: 222 mg Hiilihydraatit: 43,1 g Kuitu: 3,1 g Sokeri: 8,5 g Proteiini: 40,7 g