Saada lapsesi syömään terveellisiä ruokia voi olla todellinen tuska. Vuosien varrella olen törmännyt hauskoihin mutta loistaviin taktiikoihin, joita äiti käyttää saadakseen lapsensa syömään terveellisemmin, ja minun on sanottava, että hedelmien ja vihannesten näyttäminen hauskalta lautasella on yksi helpoimmista tavoista tehdä niin. Hieman huijausta, varmasti, mutta se on hyvästä syystä. Ja jos heidät altistetaan näille ruoille hauskalla tavalla, he saattavat huomata, etteivät ne todellakaan ole niin pahoja.
Munankukat
Lisää terveellisiä paprikoita pienokaisen aamiaiselle luomaan nämä suloiset kukat. Yritä myös ottaa käyttöön ruskea tai täysjyväleipä alusta alkaen, jotta ne eivät juutu epäterveellisemmän valkoisen leivän päälle koko ajan.
Idealuotto ja ohjeet: SuperHealthyKids
Kasvisluuranko
Luurangon rakentaminen raakavihanneksista voi olla vain vastaus saada lapset nauttimaan näistä terveellisistä välipaloista. Ja jos annat heille heidän suosikki karjatilakastikkeensa, he ovat todennäköisesti taipuvaisempia kokeilemaan sitä.
Idealuotto ja ohjeet: Kraft
Banaanipingviinit
Banaanit ovat mielettömän terveellisiä, ja niillä on monenlaisia etuja, joten enemmän lapsesi syövät, sitä parempi. Voit laittaa pienet linnut pakastimeen noin 20 minuutin ajan kokoonpanon jälkeen saadaksesi täydellisen kesäisen välipalan. Voit kokeilla myös terveellisiä banaanipannukakkuja!
Ideahyväksyntä ja ohjeet: Children’sMinistryPins and ReadingConfetti
Kananmunat
Suurimmaksi osaksi lapset näyttävät nauttivan kovaksi keitetyistä munista, joten voit käyttää näitä söpöjä kanoja houkuttelemaan heitä syömään pinaatin, salaatin tai muiden lehtien puutarhaa onnellisten pienten kanojen ympärillä.
Ideahyvitys ja ohjeet: Ruokaravintolat
Apple Owls
He sanovat, että omena päivässä pitää lääkärin poissa, joten sinun pitäisi ehdottomasti yrittää saada lapsesi välipalaan omenoita säännöllisesti. Kuinka kukaan voisi sanoa ei tälle humalalle? Voit jopa hemmotella heitä pöllökakulla, jos he päättävät kaiken illallisensa!
Ideahyvitys ja ohjeet: KitchenFunWithMyThreeSons
Metsäomenapuu
Jos pikkuinen mieluummin punaista omenaa kuin vihreää, punainen rapu voi olla täydellinen pieni syötävä hedelmä äyriäinen. Pieni luova veitsityö on kunnossa, mutta et ole aivan veistetty taideteos, joten älä pelkää.
Idealuotto ja ohjeet: CanadianFamily
Parsakaali
Olen aina sääli parsakaalia eikä voinut koskaan ymmärtää, miksi lapset niin vihaavat sitä - olen aina rakastanut sitä! Älykäs tapa hiipiä se lapsillesi on heittää se suosikki maciin ja juustoon tai sekoittaa se rapeaksi juustoksi. Toivottavasti he rakastavat lopulta vihreitä puita.
Ideahyvitys ja ohjeet: TasteAndTell ja SuperHealthyKids
Veneen voileipä
Suurin osa lapsista rakastaa klassisia PB & J-voileipiä, joten jos heidän on syötävä terveellisiä selleri-tikkuja ja rusinoita päästäkseen herkulliseen palkintoon, saatat olla vain jotain.
Ideahyvitys ja ohjeet: CookieCutterChic
Kasvisveneet
Nämä kasviksilla täytetyt kesäkurpitsa-veneet tai seikkailussa, ja niiden määränpää on lapsen vatsa! Resepti on todella helppo seurata ja se maistuu niin namilta - toivottavasti lapset sopivat ja purjehtivat!
Idealuotto ja ohjeet: PequeRecetas
Kalkkunapippurit
Kuka sanoo, että voit nauttia kalkkunasta vain kiitospäivällä? Katsokaa kuinka söpö ja värikäs tämä pieni kaveri on! Paprikoiden joukko näyttää houkuttelevalta syödä, ja jos sinulla on mukava pulahdus valmis, lapsesi todennäköisemmin kaadavat sen käytettävissä olevilla vihanneksilla.
Idealuotto ja ohjeet: CBCParents
Pöllö Bagel
Huolimatta siitä, onko pöllö villitys vaipunut vai ei, olen edelleen pakkomielle. Tämä hedelmäinen koristeellinen pöllö voi auttaa sinua saamaan lapsesi kokeilemaan uusia hedelmiä; kokeile vapaasti muiden hedelmien kanssa, esimerkiksi kokeilisin siipien mangoviipaleita juuston sijaan.
Idealuotto ja ohjeet: FunnyFoodRecipes
Hedelmäiset kilpa-autot
Tiedän, että haluamme opettaa lapsiamme olemaan leikkimättä ruoillaan, mutta näiden rypäleen ja omenan kilpa-autojen tapauksessa voi olla vain poikkeus. Jos olet huolissasi terävistä hammastikkuista, voit yrittää liimata pyöriin sen sijaan maapähkinävoita.
Ideahyvitys ja ohjeet: eHow
Hauska kaurapuuro
Nöyrä kaurahiutaleiden kulho voi olla erittäin ravitseva aamiaisateria, mutta jos lapsesi ei ole täysin vakuuttunut, ehkä pieni kaunistelu voi tehdä temppun kannustamaan heitä syömään paitsi kaurapuuroa myös saamaan terveellisiä hedelmiä, liian.
Ideahyvitys ja ohjeet: LittleFoodJunction ja CreativeKidSnacks
Hedelmät ja vihannekset
Maapähkinävoi oli lapsellani kryptoniitti (se on edelleen ...), joten äitini oppi nopeasti saamaan minut syömään vihanneksia, joista en pidä. Selleri ja maapähkinävoi? Helvetti joo! Selleri, omena ja maapähkinävoi etana? Miksi helvetti ei?
Ideahyvitys ja ohjeet: StopLookin’GetCookin ’
Sateenkaarihedelmän vartaat
Suurimmaksi osaksi lapset rakastavat eloisia värejä, joten saada heidät nauttimaan kaikki terveelliset vitamiinit ja antioksidantit hedelmistä voivat olla todella helppoja kuin tehdä näistä sateenkaarivarrista. Hieman hunajaa ja jogurttia voi sulauttaa kauppaa entisestään!
Idealuotto ja ohjeet: RainingHotCoupons
Kotitekoinen hedelmä roll-up
Kaikki rakastavat hedelmien käärimistä? Tee omat terveellisemmät versiosi ilman sokeria ja lisäaineita, jotta lapsesi saavat kaiken terveellisen yumminessin ilman mitään pahaa pahaa. Voit jopa antaa heidän valita omat makunsa, koska ne on niin helppo tehdä!
Idean luotto ja ohjeet: DIYnCrafts
Hedelmät Popsicles
Jos annat lapselle jäätelöä tai mehujää, hän ei voi mitenkään kieltäytyä siitä. Tapa olla fiksu tässä on tehdä omat popsicles vain hedelmistä ja hedelmistä. Ei sokeria, ei siirappia, vain kaikki luonnolliset hedelmäiset hyvyydet.
Ideahyvitys ja ohjeet: TheViewFromGreatIsland ja NourishingMeals
Oscar kasvis Grouch
Jos Muppetsin Oscar the Grouch löysi tiensä lapsesi lautaselle, luuletko, että he haluaisivat syödä häntä? Tämä luova pieni järjestely on fiksu tapa saada lapsi syömään herneitä ja ehkä jopa parsakaalia, joten se on laukauksen arvoinen!
Ideahyvitys ja ohjeet: CreativeKidSnacks