Joten kuka ei rakasta pannukakkuja? Me kaikki teemme, eikö? Mutta kaiken jauhon ja sokerin kanssa ne ovat melko epäterveellisiä. Sen sijaan, että panisin pannukakkuja kokonaan ja uneksin vain syödä herkullisen pörröisiä levyjä, olen löytänyt tämän terveellisemmän vaihtoehdon, jotta sinun ei tarvitse jatkuvasti unohtaa. Vain kahdella ainesosalla tämä resepti on jauhoton, sokeriton ja gluteeniton; tarvitset vain kaksi ainesosaa: kaksi munaa ja yhden banaanin. Se siitä!
Video-ohjeet:
Banaani antaa sinulle mukavan kermaisen koostumuksen, erinomaisen maun ja vähän makeutta ilman lisättyä sokeria. Pienien ainesosaluettelon vuoksi tässä erässä on vähemmän kuin 250 kaloria ja 14 grammaa proteiinia, mikä tekee siitä täydellisen välipalan niille teistä, jotka työskentelevät, pitävät kunnossa ja yrittävät pysyä terveinä.
Tämä resepti toimii loistavana perusmallina - voit olla luova ja lisätä hieman tätä tai sitä, jotta se maistuu vielä paremmin itsellesi. Lisäsin esimerkiksi jonkin verran kanelia seoksessa, jotkut marjat päälle antavat sinulle yummy tuoreuden, jotkut kauran kauraa taikinassa tekevät siitä täydellisen aamiaisen, ja jos todella kaipaat enemmän makeutta, vain ripaus hunajaa. Pidä vain terve.
Resepti ja videoBlogilatesTV Youtuber.