Perheessäni ihmiset ovat onnellisia milloin tahansa, kun teen kanaa tai pastaa. Tämä kanapastaresepti yhdisti molemmat suosikkinsa yhdeksi ruokalajiksi, ja he eivät rehellisesti voineet rakastaa sitä enemmän. Se kestää alle tunnin, mikä on täydellinen niille kiireisille viikonpäiville. Tarvitset vain 10 minuuttia, jotta saat sen valmiiksi uuniin, ja sitten sinulla on puoli tuntia aikaa tehdä muita asioita, kuten pesula tai auttaa lapsia heidän kotitehtävissään.
Ja kun sanon perheeni rakastan sitä, tarkoitan sitä todella. He kysyivät minulta heti, kun olin tekemässä sitä uudestaan!
Rakastan terveellistä perhe reseptiä, ja erityisesti sitä, joka on nopea ja helppo valmistaa. Tämän valmistelu ei voinut olla helpompaa. Tarkoitan, vain 10 minuuttia, jotta se on valmis valmistamaan? Se on minulle aivan hämmästyttävää, ja siinä yhdistyvät pasta ja kana, joten et todellakaan tarvitse paljon muuta kokonaisen aterian tekemiseen. Lisäsin juuri salaatin ja joitain nopeita ja helppoja illallisrullaa, ja koko ateria oli valtava hitti. Tietysti,
Tein myös mukavan jälkiruoan - tämän mustikkapiirakan. Se on ollut suosikki ensimmäisestä päivästäni, jolloin tein sen.
Tässä ruokalajissa on niin paljon upeita makuja. Pelkästään ainesosaluettelon tarkastelemiseksi uskot rehellisesti, että tämä on monimutkainen resepti, mutta ei todellakaan ole. Cremini-sienet, artisokan sydämet ja kuiva valkoviini antavat sille hämmästyttävän maun, ja siinä on manteleita ja niin monia muita namia-ainesosia. Sinulla ei ole koskaan ollut mitään tällaista, enkä voi vain korostaa tarpeeksi kuinka helppoa se on tehdä. Ja se on ateria yhdessä ja tiedät kuinka rakastan yhtä ruokalajia. Muistatko tämän valurautaisen paistinpannukakun? Se on perheen suosikki ja myös tästä kanapastasta tulee yksi.
Kana Pasta Resepti
Valmistusaika: 10 minuuttia
Kokkaus aika: 30 minuuttia
Kokonaisaika: 40 minuuttia
Tuotto: 4 annosta
Annoskoko: 350 g (12 unssia)
Keittiö: amerikkalainen
Tyyppi: Pääateria
Ainekset:
400 g (14 oz) kanaa, leikattu puremakokoisiksi paloiksi
¼ kuppi voita
1 ½ kuppi cremini-sieniä, viipaloitu
1 kuppi purkitettua artisokan sydäntä
400 g (14 oz) pastaa - mikä tahansa tyyli
½ kuppi parmesaania, silputtu
4 rkl / s. hienonnettua persiljaa
¼ kuppi hienonnettua mantelia
2 kuppia kuivaa valkoviiniä
1 kuppi vettä
Ohjeet
1. Kypsennä kanaa sulatetussa voissa keskilämmöllä, kunnes se on hieman ruskea ulkopuolelta. Lisää vesi ja viini, laske lämpöä ja hauduta 20 minuuttia.
2. Lisää viipaloidut sienet ja hienonnetut artisokan sydämet ja keitä vielä 10 minuuttia.
3. Keitä samalla lempipastasi.
4. Sekoita pasta kastikkeen kanssa ja tarjoile ripottelemalla persiljaa, manteleita ja parmesanijuustoa.
Cremini-sienet, kuiva valkoviini, artisokan sydämet ja valkoinen liha-kana antavat tälle pastaruokalle upean maun
Kanan keittäminen sulatetussa voissa auttaa tuomaan maun esiin
Käytä mitä tahansa pastaa, josta pidät - vaikka fettuccini sopii täydellisesti tähän kana- ja pastaruokaan
Sekoita kaikki keitetyt ainesosat yhteen ja lisää päälle juuri silputtua parmesaania
Tarjoile salaatin ja sämpylöiden kanssa tai yksinään - perheesi rakastaa sitä!
Valmistusaika10 minuuttia
Kokkaus aika30 minuuttia
Kokonaisaika40 minuuttia
Ohjeet
- Kypsennä kanaa sulatetussa voissa keskilämmöllä, kunnes se on hieman ruskea ulkopuolelta. Lisää vesi ja viini, laske lämpöä ja hauduta 20 minuuttia.
- Lisää viipaloidut sienet ja hienonnetut artisokan sydämet ja keitä vielä 10 minuuttia.
- Keitä samalla lempipastasi.
- Sekoita pasta kastikkeen kanssa ja tarjoile ripottelemalla persiljaa, manteleita ja parmesanijuustoa.
Ravintosisältö:
Tuotto:
4Annoskoko:
12 ozAnnoksen koko:Kalorit: 922 Rasvojen kokonaismäärä: 30 g Tyydyttyneet rasvat: 15,2 g Kolesteroli: 135 mg Natrium: 813 mg Hiilihydraatit: 89,9 g Kuitu: 14,6 g Sokeri: 2 g Proteiini: 53,7 g